Сегодня 40.
Покачал пресс- похвастайся здесь! :)
Сообщений 61 страница 90 из 199
Поделиться612008-12-27 01:31:55
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Поделиться622008-12-27 18:37:58
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
Сегодня 40.
За раз?? Молодец!! Пошла догонять....
Поделиться632008-12-29 17:47:42
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou написал(а):
За раз??
Нет, что ты, какое там, за 2 раза. После 20 раз болит живот.
Вчера 20+20=40 
Cегодня пока 20!
Отредактировано Шорена (2008-12-29 23:15:53)
Поделиться642008-12-30 10:45:10
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
А у меня подозрение на аппендицит - пока не качаю - нельзя... 
Поделиться652008-12-30 17:31:51
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou да ты что?!
А что случилось? Живот болит?
У меня когда-то болел живот, ходить было больно... При ходьбе какая-то боль развивалась. Типа рези. Тоже подозревали аппендицит. И уже почти что на операцию решили записать,но это оказалось просто тяжелое засорение желудка и неперевариваемость...
Надо посидеть на диете, прочистить желудок и кишечник... Ну вобщем, удачи тебе и напиши,как там дела будут твои?
Поделиться662008-12-31 14:31:27
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Спасибо за беспокойство, пока жива 
Почистишь тут организм, когда Новый Год 
Поделиться672009-01-03 06:51:44
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
сегодня 20+20=40
за Декабрь - 540!
Отредактировано Шорена (2009-01-03 06:52:50)
Поделиться682009-01-03 14:54:09
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Молодец, не сдавайся!
Мне уже полегчало, я сегодня тоже буду!
Поделиться692009-01-03 21:33:07
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou смотри, не перетруждайся А то меня совесть замучает.
Сегодня 40 раз по 20.
Мой парень предлагает просто делать статические упражнения - просто держать ноги вытянутыми под углом лёжа. Ты как на это смотришь?
Поделиться702009-01-04 21:57:31
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Ноги мне очень тяжело поднимать, но можно попробовать.. начать с 3 раз 
Поделиться712009-01-04 23:42:50
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
cегодня 40 раз... по 20 конечно
ну там не разы - поднимать ноги,а поднять и так держать. статические упражнения...
Поделиться722009-01-07 23:45:30
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
СЕгодня 40 раз по 20... http://smg.photobucket.com/albums/v521/simkas/th_SC.gif
Поделиться732009-01-08 08:37:23
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Я вчера только 40 сделала... перерыв плохо сказался. Сегодян обещаю исправиться
Поделиться742009-01-08 19:33:57
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
50! 
Поделиться752009-01-08 20:57:42
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou написал(а):
50!
молодец!
А я в 3 подхода по 20 = 60!
Но мне все же довольно тяжело 20 подряд делать,так что я пока увеличивать количество прессов за подход не буду Пусть хорошо привыкнут делать 20 легко.
Поделиться762009-01-08 22:24:38
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Ну... вообще-то, когда ты начала делать 20, тебе 15 тоже непросто давались. Просто один раз попробуй 25, а один раз - 20 
Поделиться772009-01-10 01:26:19
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Сегодня пока 20
Поделиться782009-01-10 20:41:18
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
И я сегодня что-то только 40 смогла сделать. Не понимаю, что случилось. 
Поделиться792009-01-11 00:17:46
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Я сегодня пока 20, а вчера я сделала статическое упражнение - держала ноги лежа под углом на 45 градусов. Минуту. Андрей засекал время
И, ты знаешь, совсем другие мышцы напрягаются. Ноги - мышцы верхней части ноги и нижняя часть живота.
Попробуешь?
Поделиться802009-01-11 00:34:30
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Хорошо, завтра попробую.
Шорен, а я на аэробику собралась. Завтра иду кроссовки покупать
Поделиться812009-01-13 04:58:41
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
20 только, сегодня голова болела очень...
Поделиться822009-01-14 23:26:14
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
45 и 20 минут занятий по анти-целлюлитному комплексу
Поделиться832009-01-16 00:02:52
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
50! И полчаса занятий
Поделиться842009-01-18 01:10:54
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Да я просто счас не в форме
Поделиться852009-01-19 09:48:08
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
В субботу прохалявила...
В воскресенье - 55!!
Поделиться862009-01-20 08:59:11
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Вчера - 55 и 30 минут занятий наа коврике....
А килограммы все равно только прирастают...
Поделиться872009-01-20 21:16:10
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Удаляюсь на занятия. Желаю себе удачи. Эх, эх...
Поделиться882009-01-21 01:00:15
- Разговорился
- Зарегистрирован: 2009-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 86
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+2/-0]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2014-03-11 19:27:13
А можно спросить - чего вы все делаете? Что вы имеете в виду под качанием пресса? Наклоны туловища? В смысле - садиться-ложиться? Или махи ногами в положении лежа? Или что-то еще? Я так и не поняла...
Поделиться892009-01-21 08:18:40
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
вчера 60
Элвэ
Фильм "Леон" смотрела?
Лично я делаю как он. Ложусь на пол, руки за уши и вперед.
Поделиться902009-01-21 15:31:03
- Разговорился
- Зарегистрирован: 2009-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 86
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+2/-0]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2014-03-11 19:27:13
Joujou написал(а):
Фильм "Леон" смотрела?Лично я делаю как он. Ложусь на пол, руки за уши и вперед.
Смотрела, но давно, и не помню, что он там... С руками за ушами можно много чего сделать)))
То есть ты - садишься-ложишься?
И так - 60 раз... круто!) Это для чего - чтобы похудеть? Или с какой-то другой целью?